营养搭配

莴笋是热性的还是凉性的?莴笋是凉性的吗?

发布时间: 2017-03-25

莴笋是热性的还是凉性的?莴笋是凉性的吗?

蔬菜是我们日常饮食中少不了的,很多人都喜欢吃蔬菜,蔬菜的种类也是比较多的,莴笋是常见蔬菜中的一种,吃起来是清脆可口的,而且莴笋的食用方法也比较多,不管怎么吃都好吃,而且营养价值高,那莴笋是热性还是凉性?莴笋是凉性的吗? 1、莴笋是热性还是凉性 莴笋味甘而性凉,从中医的角度来说它是...

莴笋哺乳期可以吃吗?哺乳期能吃莴笋吗?

发布时间: 2017-03-25

莴笋哺乳期可以吃吗?哺乳期能吃莴笋吗?

平时很多人每天都会吃莴笋,莴笋的口感是比较脆嫩的,而且莴笋的吃法也比较多,不管是清炒还是烧肉或者是煮汤都别有一番风味,大部分的女性应该都是喜欢吃莴笋的,而且营养价值也比较高,那莴笋哺乳期可以吃吗?哺乳期能吃莴笋吗? 1、哺乳期能吃莴笋吗 哺乳期可以吃莴笋,但不能吃太多。 莴笋中含...

金银花和菊花哪个去火好些?菊花和金银花谁更去火?

发布时间: 2017-03-25

金银花和菊花哪个去火好些?菊花和金银花谁更去火?

金银花和菊花都是较为常见的养生食物,适当食用对健康可以带来很多的好处,而且好久与藕去火的作用,那么金银花和菊花哪个去火好些?菊花和金银花谁更去火?这两种食物的去火功效无发对比,各有所长,而且也可以一同食用,下面就来详细了解吧。 1、金银花和菊花各有所长 金银花和菊花都有较好的去火...

口蘑怎么吃?口蘑怎么做好吃?

发布时间: 2017-03-25

口蘑怎么吃?口蘑怎么做好吃?

口蘑是一种很很常见的菌类蔬菜,在超市都有卖的,喜欢吃菌类的人可以尝试一下口蘑。口蘑含有多种营养,除了含有膳食纤维、蛋白质和多种维生素外,还含有大量的硒元素、叶酸和核黄素,所以吃口蘑是很营养的。那么,口蘑怎么吃?口蘑怎么做好吃? 1、口蘑的吃法 荠菜烩蘑菇 食材:荠菜50克,口蘑1...

如何调节饮食才能排毒?秋季怎么排毒?

发布时间: 2017-03-25

如何调节饮食才能排毒?秋季怎么排毒?

很多人会在秋季进行养生,在秋季吃得很滋补,但是常吃得过于滋补会让身体内自留毒素,所以要注意在秋季养生的同时,还要排毒。排毒是可以通过饮食来调节的,那么,如何调节饮食才能排毒?秋季怎么排毒呢?一起来了解一下吧! 1、秋季排毒的方法 每天清晨、中午或睡前,到室外选择一处空气清新之处,...

丝瓜有哪些做法?吃丝瓜有哪些好处?

发布时间: 2017-03-25

丝瓜有哪些做法?吃丝瓜有哪些好处?

丝瓜是夏季的时令蔬菜,它具有清热解毒、凉血的作用,在夏季吃丝瓜是有很大养生功效的。丝瓜不仅可以清炒,还可以做汤,喜欢吃丝瓜的人可以根据自己的口味来选择做法,那么,丝瓜有哪些做法?吃丝瓜有哪些好处?一起来了解一下吧! 1、丝瓜怎么做好吃 (1)肉片烧丝瓜 原料:丝瓜2根,肉片2~3...

喝什么粥可以养颜护肤?养颜护肤可以喝什么粥?

发布时间: 2017-03-25

喝什么粥可以养颜护肤?养颜护肤可以喝什么粥?

生活中很多人都喜欢喝粥,喝粥对身体也有很多好处,喝粥可以帮助养胃,粥也比较容易消化,所以胃不好的人可以喝粥,因为喝粥可以加快代谢,所以喝粥也可以加快皮肤代谢,可以养颜。那么,喝什么粥可以养颜护肤?养颜护肤可以喝什么粥? 1、喝粥养颜 (1)菊花粥 做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉...

月经不调怎么食疗?月经不调如何调理?

发布时间: 2017-03-25

月经不调怎么食疗?月经不调如何调理?

女性在经期的时候要注意营养的补充,这样才能增强身体的抵抗力,因为经期女性身体免疫力会变得低下,这时很容易感染细菌。基本上有大部分的女性在经期的时候会有痛经的情况,那么在经期就更加需要调理,那么,月经不调怎么食疗?月经不调如何调理? 1、月经不调饮食疗法 1、黑豆红枣汤 材料:黑豆...

抗衰老吃什么有用?吃什么食物可以抗衰老呢?

发布时间: 2017-03-25

抗衰老吃什么有用?吃什么食物可以抗衰老呢?

随着年龄的增大,我们的身体都会逐渐衰老,衰老一般最先表现在皮肤上面,所以很多人都希望可以吃什么抗衰老,确实也有很多食物可以抗衰老,比如吃水果,喝茶,都有一定的抗衰老的作用。那么,抗衰老吃什么有用?吃什么食物可以抗衰老? 1、抗衰老的方法 (1)喝茶 下午茶的时光是我最伟大的发现之...

月经紊乱吃什么调养?月经紊乱如何调理?

发布时间: 2017-03-25

月经紊乱吃什么调养?月经紊乱如何调理?

现代生活的压力很大,很多女性因为生活的压力而让健康出现了问题,最常见的就是月经不调。月经不调对女性的很多方面都有影响,比如面部会出现色斑、痘痘等等,月经不调还会影响女性的生育能力,所以月经不调的女性要好好进行调理。那么,月经紊乱吃什么调养?月经紊乱如何调理? 1、月经紊乱吃什么调...

吃火锅有什么讲究?吃火锅时有什么要注意?

发布时间: 2017-03-25

吃火锅有什么讲究?吃火锅时有什么要注意?

很多重庆人对火锅是最熟悉的,在重庆你能吃到很正宗的重庆风味火锅,火锅的食材很丰富,可以让你大饱口福,但是在吃火锅时也要注意食物之间的禁忌,不然会造成身体不适。那么,吃火锅有什么讲究?吃火锅时有什么要注意?一起来看看吧! 1、吃火锅的讲究 1、少吃烫食 火锅浓汤的温度通常可达120...

吃哪些食物有利健康?常见养生食物有哪些?

发布时间: 2017-03-25

吃哪些食物有利健康?常见养生食物有哪些?

生活中有很多常见的食物发挥着很大的作用,它们不仅仅是食物,它们还具有极高的养生价值,所以平时吃这些食物有助于健康。在我们出现一些小疾病的时候,食物也能帮助治疗哦!那么,吃哪些食物有利健康?常见养生食物有哪些? 1、什么食物有助健康 1.酸奶治疗牙龈发炎溃烂 酸奶中活跃的乳酸菌,可...

莲藕怎么吃营养又健康?莲藕有哪些做法?

发布时间: 2017-03-25

莲藕怎么吃营养又健康?莲藕有哪些做法?

莲藕是生活中常见的食材,在秋冬季节,很多人使用莲藕来炖汤食用,莲藕具有较高的营养价值,在秋冬食用莲藕有很好的保健功效。莲藕有很多种吃法,相信很多人喜欢吃莲藕,那么,莲藕怎么吃营养又健康?莲藕有哪些做法?一起来了解一下吧! 1、莲藕的做法有哪些 (1)红烧素小排 简便易行,素菜荤做...

白色食物有哪些?白色食物有哪些功效?

发布时间: 2017-03-25

白色食物有哪些?白色食物有哪些功效?

现在我们生活的环境越变越差,特比是空气质量,现在出门都有雾霾,雾霾对我们的呼吸道有很大的危害,在平时我们要防止吸入雾霾以外,还要注意饮食调节,有的食物能帮助对抗雾霾的伤害。白色食物就有润肺的作用,那么,白色食物有哪些?白色食物有哪些功效? 1、白色食物有哪些 银耳:比雪梨更适合体...

吃什么亮眼睛?什么食物吃了明目?

发布时间: 2017-03-25

吃什么亮眼睛?什么食物吃了明目?

眼睛是心灵的窗户,眼睛明亮才能让人更有神采,要想眼睛明亮,除了要注意平时的用眼习惯以外,还要注意饮食方面的调理,其实生活中有很多食物含有对眼睛好的营养物质,多吃这类食物就能让眼睛更加明亮。那么,吃什么亮眼睛?什么食物吃了明目? 1、亮眼食谱有哪些 (1)菠菜猪肝汤 主治:血虚视力...

吃百合有什么好处?百合对身体有什么好处?

发布时间: 2017-03-25

吃百合有什么好处?百合对身体有什么好处?

百合是很常见的中药,在生活中,百合还充当着食材的一种,百合可以和莲子、银耳和枸杞等一起食用,百合和一些营养食材搭配的营养价值更高哦!百合除了有保健功效,还有药用价值,那么,吃百合有什么好处?百合对身体有什么好处? 1、百合有什么好处 1、宁心安神 百合对于神经衰弱的患者有食疗作用...

吃什么食物清肠胃?哪些食物可以清肠胃?

发布时间: 2017-03-25

吃什么食物清肠胃?哪些食物可以清肠胃?

现在很多人都被身体一些小毛病困扰着,其实这些问题都是饮食习惯不良导致的,不良的饮食习惯会导致便秘、高血压、肠胃疾病等,想要预防或者缓解这些毛病,就需要注意饮食上的调理,那么,吃什么食物清肠胃?哪些食物可以清肠胃? 1、清肠胃降血脂吃什么 1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕...

木须肉怎么做?木须肉做法

发布时间: 2017-03-24

木须肉怎么做?木须肉做法

木须肉是一道非常受人们欢迎的菜肴,这道菜包含有多种食材,同时又具有非常不错的味道和食用功效,所以许多人都是非常吃木须肉的,而很多人喜欢吃木须肉的人也都会自己尝试着做木须肉吃,那么木须肉怎么做?木须肉做法具体是怎样的? 1、木须肉做法 烹制材料(三人份) 材料:鸡蛋(2只)、瘦肉(...

吃南瓜子都有哪些好处?吃南瓜子的四大好处

发布时间: 2017-03-24

吃南瓜子都有哪些好处?吃南瓜子的四大好处

南瓜子是我们生活中非常普遍常见的零食,许多人平时都是非常喜欢吃南瓜子的,因为南瓜子不仅具有诱人的味道,同时还具有许多对人体有益的味道,所以许多人都是非常喜欢吃南瓜子的,那么吃南瓜子都有哪些好处?吃南瓜子的四大好处是什么? 1、南瓜子的营养价值 南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现,...

金银花能和蜂蜜一起喝吗?金银花茶能加蜂蜜一起喝吗吗?

发布时间: 2017-03-24

金银花能和蜂蜜一起喝吗?金银花茶能加蜂蜜一起喝吗吗?

金银花和蜂蜜都是生活中较为常见的食物,都具有非常不错的养生功效,适当食用对健康能够带来不少的好处,那么金银花能和蜂蜜一起喝吗?金银花茶能加蜂蜜吗?金银花和蜂蜜一起泡水喝的功效有很多,下面就来详细了解具体内容吧。 1、金银花和蜂蜜一起喝吗 金银花能和蜂蜜一起喝。金银花含有绿原酸、木...