食疗药膳

大蒜冰糖水能治咳嗽吗 大蒜冰糖水治什么咳嗽

发布时间: 2017-08-17

大蒜冰糖水能治咳嗽吗 大蒜冰糖水治什么咳嗽

一般情况下,大蒜冰糖水是可以治疗咳嗽的。大蒜可以促进新陈代谢,起到杀菌解毒的作用,因而,大蒜冰糖水对咳嗽是有一定治疗作用的。下面让我们具体来看看吧! 蒸大蒜水治小儿咳嗽吗 大蒜水可以治疗小儿咳嗽。 中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫、治积滞、腹冷痛、泄泻、...

养生粥的种类有哪些?_秋天适合喝什么养生粥?

发布时间: 2017-08-17

养生粥的种类有哪些?_秋天适合喝什么养生粥?

养生喝粥,不管是什么时候都可以的,但是你要选对喝什么粥!每个季节都是不同的选择的,那秋季养生喝什么粥好呢?今日小编带大家好好的了解下吧!秋季养生粥的食谱有哪些呢? 秋季养生喝什么粥 1、芝麻粥 捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻...

秋季吃什么水果更养生?_秋季如何养生?

发布时间: 2017-08-17

秋季吃什么水果更养生?_秋季如何养生?

秋季想要养生做的好,饮食方面必须要注意。那么秋天应该吃什么蔬菜和水果好呢?必备的养生菜又有哪些呢?不妨跟着小编一起来看看! 秋天吃什么菜好啊 莴笋:莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,秋天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。 小白菜:小白菜味苦微寒,通肠利胃...

伏天如何养生?_养生粥的种类有哪些?

发布时间: 2017-08-17

伏天如何养生?_养生粥的种类有哪些?

虽然现在已经到了伏天的最后几天,但是该养生的还是不能忘,下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥类,喝粥养生更健康! 生滚咸肉粥 材料:梅柳肉、香菜、姜、粥底。 做法:新鲜梅柳肉腌制一晚后切丝,香菜切碎,姜切丝备用。粥底可以在前一晚上提前煮好,需不停地搅动粥水,明火煲上两小时...

夏季如何正确养肝?_养肝的方法有几个?

发布时间: 2017-08-16

夏季如何正确养肝?_养肝的方法有几个?

很多人认为在春天和秋天是养生的好季节,但不能说夏季我们就不养肝了!在夏天因为天气等各种原因,我们在情绪上很容易出现波动, 以至于对肝脏的影响较大,所以在夏季我们更应该注重养肝,那我们夏季应该如何养肝呢?看看这几个方法吧! 1、多喝水 夏季人们容易出汗,身体内部的水分也会随之减少,...

上班族如何养生?_养生的食物有哪些?

发布时间: 2017-08-15

上班族如何养生?_养生的食物有哪些?

养生一直都是很重要的一件事,尤其是对上班族来说,养生更是显得尤其重要,好的身体才是革命的本钱,你开始养生了吗?上班族应该这样养生: 1. 开窗通气 虽然已经到春天,但是寒气仍然没有退缩的意思。每天下班回家门窗还是紧锁的,这样很不利于空气流动。可以每天下班回家,打开门窗,让室内通一...

喝蜂蜜茶能去火吗?_去火的茶有哪些?

发布时间: 2017-08-15

喝蜂蜜茶能去火吗?_去火的茶有哪些?

管夏季还是秋季都是一个非常容易上火的季节,那么你知道上火吃什么败火吗?喝蜂蜜败火吗?我们喝什么茶好呢?一起去了解一下吧。 喝蜂蜜败火吗 蜂蜜是我们都喜欢的食物,它的功效有很多,那么你知道蜂蜜会败火吗? 喝蜂蜜水是可滋阴润肺和去火的,但也是不可过多服用的,如果过多服用也是会导致滑肠...

吃什么能预防头发变白?_预防头发变白的食物有什么?

发布时间: 2017-08-15

吃什么能预防头发变白?_预防头发变白的食物有什么?

有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。有没有什么方法能避免头发早白呢?下面就来盘点一下能预防白发早生的食物吧! 荠菜:预防头发早白 荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头...

吃醋的好处有哪些? _吃醋的8个好处

发布时间: 2017-08-15

吃醋的好处有哪些? _吃醋的8个好处

醋是家家户户厨房中的必备调味品,关于夏季吃醋的好处,相信大家都不陌生,那么夏 天为什么要多吃醋?夏季吃醋的好处有哪些?下面就跟着小编一起来了解下吧。 吃醋的好处 1、有助减盐 在烹饪时可以适当加入食醋,可以有效减少盐的摄取量。 2、有助醒酒 醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应,...

末伏该如何养生?_末伏养生的食物有什么?

发布时间: 2017-08-15

末伏该如何养生?_末伏养生的食物有什么?

现在已经开始进入末伏了,在这段时间,天气开始变凉,那这段时间该如何保养、调理身体,才能保护身体健康呢?一起来看一下如何调理养生吧? 防不好秋老虎,过不好末伏! 末伏已经入秋,所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,...

脾胃为气血生化之源,如何健康补脾胃?

发布时间: 2017-08-14

脾胃为气血生化之源,如何健康补脾胃?

脾虚最常见的症状就是让人感到疲惫、精神不佳,中医认为“脾胃为气血生化之源”,对人体饮食的消化起着重要的作用,当我们脾胃虚弱的时候,消化食物的功能就会出现故障,这个时候我们会有食欲不振、腹胀、腹泻等病症出现。 另外,脾有统摄血液运行的功能,脾虚的时候人体内部的气血运行不能及时调整、...

如何吃能提高免疫力?_提高免疫力的食物有哪些?

发布时间: 2017-08-14

如何吃能提高免疫力?_提高免疫力的食物有哪些?

免疫力低下的话,身体很容易出现问题,感冒生病都会是常见的情况,而且现代社会生活压力和工作压力都会给我们的身体带来很大的影响,容易患上一些疾病,那当我们免疫力低下之后,该如何增强身体的免疫力呢?生活中怎么吃才会提高免疫力呢?不妨试试下面这几种食疗方法吧! 6款药膳来防治免疫力低下 ...

立秋如何养生?_润燥养肺的食物有哪些?

发布时间: 2017-08-14

立秋如何养生?_润燥养肺的食物有哪些?

立秋之后的养生显得尤为重要,虽然高温一直没降下去,但是养生并没有停止。秋季的养生与夏季养生还是有很大区别的,立秋的养生更注重润肺养肺,那平常生活中该如何吃才更润燥养肺呢? 在饮食上,我们可以选择药食同源的食物,例如芝麻、蜂蜜、雪梨、甘蔗等食材都是生活中常见的,食用它们的同时也可以...

姜汤的做法有哪几种?_姜汤的4种健康做法

发布时间: 2017-08-13

姜汤的做法有哪几种?_姜汤的4种健康做法

生姜性辛、温,具有发汗解表、祛风散寒的功效,可能有不少朋友会认为生姜适合在冬季食用,但其实夏季才是最适合喝姜汤的时候,这是因为现代人经常待在冷气房里,不能顺应天时养生,及时排出汗水,这个时候容易诱发疾病,而喝姜汤能帮助我们起到排汗的功效,从而达到养生效果。那么夏季喝什么姜汤好呢?...

牙周病怎样食物治疗

发布时间: 2017-08-11

牙周病怎样食物治疗

得了牙周病大家要及时去看医生,除了西医疗法,牙周病的中医治疗方法也是不错的,只是治疗过程比较长。 牙周病的辩证食疗偏方 1、肝肾两虚型:当以滋补肝肾,育阴清热为治。主要表现为牙周病伴头晕目眩,耳鸣健忘,急燥易怒,或精神紧张,失眠多梦,五心烦热,咽干颧红,腰膝酸软,甚或遗精,大便干...

中医祛斑的夏季食疗方法

发布时间: 2017-08-11

中医祛斑的夏季食疗方法

食疗内调护肤是中医祛斑的要点。在炎热的夏季该如何中医祛斑呢?今天小编为你介绍三款中医祛斑的食疗方法。希望对你的祛斑有帮助喔。 【补气红枣茶】 材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 作法:将上述材料加2000cc的水浸泡30分钟,然后大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 ...

肝火旺盛怎么中医食疗

发布时间: 2017-08-11

肝火旺盛怎么中医食疗

生活和工作上的压力、以及不健康的生活习惯都会导致肝火旺盛。吃西药不管用,那就试试中医疗法吧。肝火旺盛怎么中医食疗?别着急,和小编一起来看看吧。 肝火旺有哪些常见表现 肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话,还会加重肝...

贫血的食疗技巧有哪些?

发布时间: 2017-08-11

贫血的食疗技巧有哪些?

老年人贫血后由于其症状 常被其他系统疾病的症状所掩 盖,对老年人的危害甚大,常会 出现一些似是而非的症状,如乏 力易倦、心慌气短、头晕头痛、耳 鸣、下肢浮肿、心绞痛、口角炎、 舌炎,食欲减退、恶心、消化不 良、间歇性吞因困难、健忘、失 眠、晕厥、平衡失调、反应迟钝、 妄想、抑郁及...

软化血管的食物有什么?_吃什么能软化血管?

发布时间: 2017-08-11

软化血管的食物有什么?_吃什么能软化血管?

对于血管不健康的那些人,如果软化血管是非常重要的,特别是饮食调理。如果是想通过食疗来进行调理的话,软化血管要吃哪些食物最好呢?常见的软化血管的食疗方有哪些呢?一起了解下! 软化血管的食物 黑木耳:有种观点认为,离我们越久远的食物,对人体的补益作用越大。黑木耳、蘑菇等菌类植物,出现...

补脑的食物有哪些?_吃什么能补脑?

发布时间: 2017-08-11

补脑的食物有哪些?_吃什么能补脑?

现在的学生,不仅在身体上要补充足够的营养,还应该多吃一些补脑的食物,补脑并不是要到了考试之前才补的,这是一个长期的事情。那么补脑我们吃什么好呢?今天就给大家推荐几款补脑的食谱,赶紧让孩子们吃起来吧! 中学生补脑食谱 一,枸杞核桃豆浆 材料:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水...

女性秋季补肾十大法宝

发布时间: 2017-08-10

女性秋季补肾十大法宝

“男怕伤肝,女怕伤肾”,由此可以看出肾脏对于女性来说的重要性,现代女性经常会出现各种肾虚的情况,那么女人吃什么补肾效果好呢?下面就跟小编一起来看看最适合女人补肾的“10个宝”! 补肾第一宝:当归   用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态...

吃芡实能够补肾吗?

发布时间: 2017-08-10

吃芡实能够补肾吗?

芡实属中药中的收涩药,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,产于湖北、湖南、江西、安徽等地,又名鸡头米、水流黄、鸡头果、苏黄等。功能补中益气,益肾固精,除湿止带。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。同时具有很高的食疗价值,在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 芡茎三...

两千年汉方传奇—古汉养生精闪耀2017年西普会

发布时间: 2017-08-10

两千年汉方传奇—古汉养生精闪耀2017年西普会

古汉养生精源自马王堆汉墓出土的《养生方》,凭借产品品质及口碑畅销三十余年,被誉为“中华养生瑰宝”。 1972年马王堆汉墓出土三大国宝:辛追夫人女尸、素纱禅衣、《养生方》震惊了全世界,其中《养生方》首次揭开了两千年前宫廷养生秘方的神秘面纱。从时间推算,《养生方》是人类文明史上养生书...

吃冬瓜可以降血糖吗 冬瓜怎么吃降血糖比较好

发布时间: 2017-08-09

吃冬瓜可以降血糖吗 冬瓜怎么吃降血糖比较好

一般情况下,吃冬瓜是可以降血糖的。冬瓜的营养价值高,可以起到很好的功效与作用,可以利水消肿,降低血糖含量,很适合糖尿病人食用。下面让我们具体来看看吧! 吃冬瓜可以降血糖吗 吃冬瓜可以帮助降低血糖的含量。 冬瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸...

8种养生食物是哪8种?_立秋吃什么食物更养生?

发布时间: 2017-08-08

8种养生食物是哪8种?_立秋吃什么食物更养生?

虽然已经立秋了,但是炎热的天气还没有过去,那么在这个时间我们吃什么更养生呢?一起来看一下立秋养生必吃的8种食物吧! 8种立秋养生食物 1.柚子 性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称,有益于心血管...

吃什么补气血_补气血的食物有哪些

发布时间: 2017-08-08

吃什么补气血_补气血的食物有哪些

夏季阳气旺,人体新陈代谢旺盛,但是很多女性还是会气血不足。在日常生活中,引起气血不足的原因有很多,在夏天需要补气血的食物有哪些呢? 气血不足的原因 1、压力及作息时间的紊乱 现代女性扮演的角色越来越多,不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇,在外也要扮演好员工的角色,在家庭与工作...

怎么排毒_吃什么排毒

发布时间: 2017-08-08

怎么排毒_吃什么排毒

自从工业革命开始,环境污染越来越严重,很多毒素都会通过食物进入到人体中。那么,如何排毒呢?有没有健康又简单的方法呢? 其实,最简单健康的排毒方法就是饮食排毒。 “吃”掉体内的重金属: 1、肝排毒 肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在...

立秋怎么补_贴秋膘什么意思

发布时间: 2017-08-08

立秋怎么补_贴秋膘什么意思

今日立秋,民间素有“贴秋膘”一说,就是以肉食为主,增加脂肪以备冬天御寒。但是温度并不会立马降下来,在很长一段时间内还是很热。如果这个时候大量的吃滋补食物,尤其是过于滋腻的营养食物,会使脾胃的负担不断的加重。虚弱的脾胃长期处在这种情况下,反而会让消化功能变得紊乱。所以,初秋进补时应...

防治慢性咽炎吃什么好 慢性咽炎食疗方

发布时间: 2017-08-04

防治慢性咽炎吃什么好 慢性咽炎食疗方

慢性咽炎是困扰着不少人的咽喉疾病,慢性咽炎的发病与日常生活、饮食习惯都有一定关系。慢性咽炎除了吃药治疗以外,也可以通过饮食调理缓解病情。一起来看看这些有助防治慢性咽炎的食疗方吧。 防治慢性咽炎,试试这些食疗方 1.鸭蛋青葱汤: 鸭蛋2个,青葱(连白)数根、加水适量同煮,饴糖适量调...

这4种出汗情况该用饮食调理

发布时间: 2017-08-04

这4种出汗情况该用饮食调理

 古人言:“伏天汗不流,病来急白头”,又云:“冬不炉,夏不扇”。如果人类夏天不出汗,是很容易引起疾病的。冬冷夏热是大自然的规律,冬天我们不能长时间在暖房间里呆着,夏天也不应在空调房中呆太久,夏天应让身体多出汗、多排毒。我们作为人类,养生最重要的就是顺应四时的变化,不能“逆天”而生...

补气补血的食疗秘方

发布时间: 2017-08-04

补气补血的食疗秘方

  做女人每个月的那几天,都会耗费体内很多气血,所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃,下面介绍的方法,保证每个女人都红红润润的,再也不做黄脸婆。     补气补血秘方   1、当归红枣炖鸡蛋   材料:当归30克、白芍12克、红枣10克(可多...

预防高血压的蔬菜有哪些?_吃什么能预防高血压?

发布时间: 2017-08-04

预防高血压的蔬菜有哪些?_吃什么能预防高血压?

高血压是老年人比较常见的疾病之一,而控制血压在日常生活中就可以做到,那么你知道要如何预防高血压呢?降血压的食物又有哪些呢? 5种蔬菜可降血压 苋菜 苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助...

女性怎么补肝更健康?_女性如何补肝?

发布时间: 2017-08-04

女性怎么补肝更健康?_女性如何补肝?

女人若是想要面若桃花,肝血就要充足。。因此,日常生活中要注意补肝。那么,对于女人来说,怎么补肝更正确呢?在哪个阶段和时期补肝更正确呢?一起来跟着小编来看一下,女性怎么补肝吧! 三大补肝时期 1、青春期 女人在14岁和21岁之间是青春期阶段,也是生长发育的高峰期,身体的各种器官迅速...

急性胃炎的食疗食谱

发布时间: 2017-08-03

急性胃炎的食疗食谱

急性胃炎食疗方法,这是很多患者都想知道的,暴饮暴食、饮食不规律都会引起肠胃炎的发生,肠胃炎主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,下面看下急性胃炎食疗方法: 急性胃炎食疗方法 桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,...

推荐四款经典防脱发食谱

发布时间: 2017-08-03

推荐四款经典防脱发食谱

想要防止脱发问题严重,食疗是很重要的一种选择。那么有哪些防脱发食谱是值得尝试的?什么食物又能够防止脱发问题严重呢?今日小编一一为你们解答,希望能够帮助到面临脱发问题的小伙伴们! 防脱发食谱 一,三子核桃肉益发汤 材料:瘦猪肉120克,女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克...

缓解胃寒的方法有哪些?_什么方法能治疗胃寒?

发布时间: 2017-08-03

缓解胃寒的方法有哪些?_什么方法能治疗胃寒?

胃寒常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。而且在现代生活中,胃寒很常见,稍微吃一些冰冷的食物都有可能引发胃寒,那我们该如何治疗胃寒呢?下面小编就来给大家介绍一些治疗胃寒的土方法! 治疗胃寒的土方法 1、鲜姜白糖治胃寒 鲜姜500克(细末),白糖2...

养胃的食物有哪些?_养胃吃什么粥更合适?

发布时间: 2017-08-03

养胃的食物有哪些?_养胃吃什么粥更合适?

自古以来养胃就要多吃一些温和的食物,到现在也是如此,如果要养胃的话,最适合的就是喝粥了!那么最适合养胃的粥有哪些呢?下面就来跟着小编来盘点一下养胃的粥都有哪些吧! 1、多吃粥 多吃粥类是我国传统的养胃方法。夏季可以多吃绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等,有助于防暑。也可用中药决明...

吃薏米能治扁平疣吗 薏米怎么吃能治扁平疣

发布时间: 2017-08-03

吃薏米能治扁平疣吗 薏米怎么吃能治扁平疣

一般情况下,吃薏米是有助于治疗扁平疣的。薏米中含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素,可以起到很好的食用功效。那么薏米怎么吃能吃扁平疣呢?下面让我们具体来看看吧! 什么是扁平疣 扁平疣是由DNA病毒――人类乳头病毒引起的,出现在人体表面的黄豆大小的扁平丘疹,病毒只寄生在人类身上...

养胃的食物有哪些?_夏季吃什么养胃?

发布时间: 2017-08-02

养胃的食物有哪些?_夏季吃什么养胃?

夏季我们在饮食上都不太注意,各种生冷的食物都往嘴里塞,这样就会给我们的胃带来很大的压力,其实夏季才是我们最应该养胃的时候,今天就来盘点一下,夏季养胃的4种食物都是哪些! 1、多喝汤 夏季人体出汗多,多喝汤既能及时补充水分,又能帮助消化吸收。喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑...

吃黄鳝鱼有什么好处

发布时间: 2017-08-01

吃黄鳝鱼有什么好处

降血糖 鳝鱼中含有一个特殊成分——鳝鱼素,这是一种鳝鱼体内的活性激素,在人体中能发挥出胰岛素的功效,有一定的降血糖功效,十分适合糖尿病患者食用,辅助对疾病的治疗。 保肝明目 鳝鱼中也含有很多的维生素A,维生素A是一种人体必需的脂溶性维生素,在人体中的肝脏和视网膜上发挥重要作用,能...

怎么养生_养生有什么妙招

发布时间: 2017-08-01

怎么养生_养生有什么妙招

你知道吗?养生不是治病,不需要大把大把的吃药,只要每天多注意生活习惯就可以达到效果。今天,小编就带来了“3分钟养生”,希望大家能轻松养生。 1. 睡醒后赖床3分钟 在中风和猝死病例中,近25%的人是在清晨起床发病的,这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。高血压、心脏病的中年和老...

气虚吃什么调理?_调理气血的食物有哪些?

发布时间: 2017-07-31

气虚吃什么调理?_调理气血的食物有哪些?

气虚的人常常会犯困易乏,有的时候还会有多汗、四肢无力的现象。气虚怎么办呢?气虚体质是众多体质中的一种,在女性身上会比较常见。那么气虚体质的人如何调理?吃什么食物好呢? 1、土豆补气 因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通...

夏天喝什么粥好_养生粥有哪些

发布时间: 2017-07-31

夏天喝什么粥好_养生粥有哪些

夏季三伏天炎热,需要多喝水以补身体流失的水分。粥,是一个不错的选择,多喝粥既补充水分,若做成冰粥,更可谓透心凉了。下面小编给大家介绍一些夏季养生粥的知识以及做法。 1、皮蛋瘦肉粥 材料与做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放...

吃芹菜可以治便秘吗 便秘吃芹菜好不好

发布时间: 2017-07-29

吃芹菜可以治便秘吗 便秘吃芹菜好不好

一般情况下,吃芹菜是有助于治疗便秘的。芹菜里面含有丰富的膳食纤维,可以qe肠胃蠕动,加快新陈代谢,对便秘有一定的治疗作用。下面让我们具体来看看吧! 吃芹菜可以治便秘吗 吃芹菜可以辅助治疗便秘。 便秘主要表现在排便次数少、粪便量少、粪便干结、排便费力等症状,而芹菜中含有丰富的膳食纤...

肾阴虚适合喝什么汤?_怎么判断是肾阴虚?

发布时间: 2017-07-29

肾阴虚适合喝什么汤?_怎么判断是肾阴虚?

在现代社会中,肾虚的困扰不仅仅是中老年男人的专属,也是很多年轻男女正在面临或经历的健康危机。肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别,两者的症状表现和调理方法各不同,很多人容易搞混淆,其实肾阴虚主要表现在精神不振,畏寒等方面,肾阴虚的人会有五心烦热之症,因此调理肾阴虚的症状,患者适宜进补哪些食...

夏季养生该吃什么_补身体吃什么好

发布时间: 2017-07-28

夏季养生该吃什么_补身体吃什么好

夏季天气炎热,如果不注意养生很容易引起疾病。那么,夏季如何养生呢?养生该吃些什么呢?下面就跟小编一起来了解一下炎夏适合吃的八种滋补食物。 1、蛋白质之王:大豆 绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质,而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左右,且比起动物蛋白;大豆蛋白不含胆固醇,比起其...

抗衰老?中药拥有显著功效!

发布时间: 2017-07-28

抗衰老?中药拥有显著功效!

女人年龄大了之后就很容易出现衰老的情况,尤其是女人老了之后,身体很多的机能都会出现下滑的情况,而且要注意保健身体,就需要做好很多的抗衰老,目前来说有一些中草药能够起到很好的抗衰老功效的,那么什么样的中药材会有抗衰老作用呢? 中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》:“上古之人,其知道者...

夏天吃什么好_做养生粥放什么药材好

发布时间: 2017-07-28

夏天吃什么好_做养生粥放什么药材好

夏季雨水多,空气湿度也相对其他季节大,所以相对于其他季节的食疗方法而言,夏季我们常常要把清热祛湿放在首位的。此外,夏天的另外一个特点是出汗多,能量消耗大,如果没有得到足够的水分补充而气津两伤,人们一般会出现不同程度的消瘦。同时,人到了夏天,常会感觉食欲不振、全身乏力。这是由于夏天...

湿热的人怎么调理身体_气虚的人该怎么吃

发布时间: 2017-07-28

湿热的人怎么调理身体_气虚的人该怎么吃

中医讲人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳热质、阳虚质、阴虚质、气虚质、湿热质。今天,小编就为大家科普一下这7类人如何从饮食上调理身体。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 二、痰湿质 此...

夏季喝什么养生粥_养生粥的功效有哪些?

发布时间: 2017-07-26

夏季喝什么养生粥_养生粥的功效有哪些?

夏季吃养生粥是非常常见,养生粥喝对了还能达到减肥的目的,但是夏季养生粥的功效有哪些呢?怎么做好吃?一起和小编来看看夏季养生粥的做法与功效的介绍吧! 夏季养生粥的做法与功效 1、绿豆粥 材料:大米、绿豆、白砂糖。 做法:将大米用清水淘净,绿豆用清水洗净去杂质,将绿豆放入锅中,加适量...