职场心理

心理焦虑怎么办?缓解心理焦虑的方法

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发布时间: 2017-02-27

焦虑是我们生活中非常普遍常见的一种心理情绪,许多人在遇到一些突发情况或者是处理一些棘手的事情时就常常会感到内心十分焦虑,而我们都知道这种情绪如果不能够很好地化解,就可能会造成心理疾病的,那么心理焦虑怎么办?缓解心理焦虑的方法是什么? 1、赶走心理焦虑的妙招 1、充足的睡眠 睡眠不...

容易焦虑该怎么办?如何摆脱焦虑心理?

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发布时间: 2017-02-27

焦虑是我们身上常见的一种情绪,生活中许多人在不同的情况下都常常会出现焦虑的状况,而我们都知道如果只是轻微的焦虑症状,对身体就是无害的,但是如果是比较严重的焦虑症状,那么就需要克服和摆脱。那么容易焦虑该怎么办?如何摆脱焦虑心理? 1、容易焦虑该怎么办 1、容易焦虑的时候一定要自信 ...

白领压力太大要注意什么?上班族解压有什么禁忌?

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发布时间: 2017-02-27

很多上班族在职场中都面临着巨大的工作压力,而这些压力如果不能够很好地排解出去,就可能造成严重的心理负担,引发一系列的心理疾病,所以减压也就成为了许多上班族非常关注的问题,那么白领压力太大要注意什么?上班族解压有什么禁忌? 1、白领职场减压的禁忌 (1)忌超负荷工作 工作上的竞争让...

人缘禁忌 10面镜子照出你的人缘

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发布时间: 2017-02-22

人缘的必要性毋庸置疑,许多伙伴苦恼自己的人缘为何就没有那么好,或者如何才能人缘好呢?如果不愿意成为没有人缘的“讨厌者”,以下10点大家不妨参考。 1、泄露秘密 无论是工作中还是生活上,对他人的隐私我们都应该尊重。不管说是无意或有意,这绝对是禁忌的存在。 2、独自升职 这个在好友之...

北上广不相信眼泪 职场新人应该注意些什么?

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发布时间: 2017-02-21

在北上广一线城市混出一番天地着实不易,特别是刚刚踏入职场的新人们,因为北上广不相信眼泪。那么职场新人应该注意些什么?优优小编为大家整理出来了一套昂刚刚踏入职场的新人们应该注意的问题,赶紧看看吧! ✔守时守纪律。不守时会给人不严谨不可靠的感觉,难以委于重任。不守时也是...

是不是“压力山大” 以下6点测一测便知

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发布时间: 2017-02-21

现代快节奏的工作生活让许多人都有点“喘不过气”来!看看下面6点小测验,测试自己有木有迈入“压力山大”行列。 “压力山大”的表现 1、靠猛吃、吸烟和喝酒来缓解压力; 2、吃得快或语速快; 3、感觉自己赶时间但工作效率不高; 4、做很多事,却把最重要的放一边; 5、睡眠不规律,睡得太...

上班焦虑症害怕上班 上班焦虑症怎么办?

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发布时间: 2017-02-21

放松思想,采取自我催眠和心理暗示的做法,每天鼓励自己,或者和周围的朋友们相互鼓励,心理暗示自己很强大,生活实际上还比较美好,一切不好的都会很快过去。 相信自己相信生活 优优小编很多时候也会面对生活的压力,遇到很多无解或者凭自身能力解决不了的事情。但俗话说的好,好死不如赖活着,就当...

工作得不到领导的认可怎么办?工作得不到认可怎么办?

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发布时间: 2017-02-21

首先你得调整心态,不要因为得不到认可就自暴自弃,然后注意调整工作和生活中的小细节,逐步让领导对你改观,并从此一路上扬,出任CEO,赢取白富美,走上人生巅峰。 优优小编告诉你一些工作中需要注意的细节: 礼仪方面: 1、接听电话时,把“喂”字去掉,直接说“你好”。 2、同事来工位谈事...

拖延症很苦恼?6招教你解决它

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发布时间: 2017-02-21

明日复明日,明日何其多。日常生活中相信许多伙伴都是不到最后一刻绝不完成作业,只要在规定时间内完成任务就好。但是这种拖延的行为并不提倡,对于那些重度拖延的“患者”该怎么办呢? 1、提前准备,马上开始 对于一切将需要完成的事情都进行提前准备,例如将要写作就提前准备好相关资料并进行参考...

怎样才能得高分?考试先调神

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发布时间: 2017-02-21

精神调养讲究专心致志,超然物外,当你学习的时候如能将脑力集中于目标,你的学习效率会大大提高,而且会有如痴如醉的感觉。当你搞清楚了一个问题,你会感觉特有成就感。 1.全神贯注 考试前人能做到呆如木鸡的话,那就是大智若愚了。大家不要把呆若木鸡理解为贬义词,实际上其最初的意思是:如果在...