秋季养生

秋冬季进补养生的小知识

发布时间: 2017-05-16

秋冬季进补养生的小知识

秋冬季进补养生的小知识: 1、少吃点糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57/%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90/%。天津医...

秋冬季节养生喝什么汤养颜

发布时间: 2017-05-16

秋冬季节养生喝什么汤养颜

秋冬季节养生喝什么汤养颜: 一、黄豆猪脚汤 材料:猪脚一只、黄豆200克、平菇50克、土豆50克 做法:先将黄豆置于清水中浸泡2个小时,猪脚剁成小块,然后把猪脚同冷水一起放入锅中煮开,此时猪脚汤一定会有很多的浮沫,这个时候建议把汤倒掉,把猪脚洗干净然后在放回锅中,加入泡好的黄豆用...

秋季干燥多喝茶

发布时间: 2017-05-16

秋季干燥多喝茶

秋季干燥多喝茶: 1、麦冬 秋季天气干燥,人们常感到口腔干燥、咽痛,此时如果用点麦冬,有润燥生津的作用。麦冬性甘、微苦、微寒,能养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥滑肠,用于阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥便秘等病症。 2、菊花 干燥的秋季,不少人喜欢喝...

中医按摩治疗小儿秋季腹泻

发布时间: 2017-05-16

中医按摩治疗小儿秋季腹泻

中医按摩治疗小儿秋季腹泻: 中医认为秋季腹泻是由脾胃虚,不能消化食物所致。表现为大便稀薄,色淡,呈白色米汤样或清水样。中医通过对小儿手、腹、腿及背部按摩刺激胃肠穴位,达到预防和改善疾病的目的。推拿治疗秋季腹泻通常对三岁以内的婴幼儿效果比较好,急性腹泻推拿3—5次,慢性需10次一个...

4类秋季最养生的食物

发布时间: 2017-05-16

4类秋季最养生的食物

4类秋季最养生的食物: 一、润燥安神的食物 秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。 二、平补的食物 秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,...

秋季为什么容易过敏

发布时间: 2017-05-16

秋季为什么容易过敏

秋季为什么容易过敏: 1、年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。 2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。 3、劣质化妆品或不当...

秋季适合煲什么汤

发布时间: 2017-05-16

秋季适合煲什么汤

秋季适合煲什么汤: 养生汤一:莲子百合瘦肉鲍鱼汤 材料:莲子、百合各80克,猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克,生姜2片、生葱1条。 做法: 1、莲子、百合浸泡,置沸水中滚3分钟捞起,去莲衣莲芯;以姜1片和葱1条和鲍鱼瘦肉置沸水中滚5分钟捞起,弃姜葱。 2、一起与姜1片放进瓦煲内,加清水2...

小孩的秋天汤水食谱

发布时间: 2017-05-16

小孩的秋天汤水食谱

小孩的秋天汤水食谱: 1、山药玉米莲藕排骨汤 食材:猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。 做法: 1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。 2、山药刨皮后切滚刀块备用。 3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。 4、甜玉米切件,准...

秋季养生汤的做法大全

发布时间: 2017-05-16

秋季养生汤的做法大全

秋季养生汤的做法大全: 秋季养生汤一:杏剑猪肺汤 材料:南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。 做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进...

秋冬滋补养生汤食谱

发布时间: 2017-05-16

秋冬滋补养生汤食谱

秋冬滋补养生汤食谱: 百合鹌鹑汤 。 材料——鹌鹑两至四只,胡萝卜两根,百合半两,蜜枣六枚。 功能——滋阴健肺,止咳补气。 制作方法——鹌鹑洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净,切小块;一齐放入煲内,加百合,蜜枣,五碗清水,煲三个钟点。即可。 说明:此汤清润滋补,适合全家老少饮用,在秋冬...

秋天如何预防感冒

发布时间: 2017-05-16

秋天如何预防感冒

秋天如何预防感冒: 1、空气流通 最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。 2、晚上关窗 晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。 3、适度锻炼 天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起...

减秋膘也不能饿着,来份甜瓜凉菜汤

发布时间: 2017-05-07

减秋膘也不能饿着,来份甜瓜凉菜汤

“这一道菜每份只有223卡路里,非常适合正在发愁如何减秋膘的你当做晚餐。 用搅拌机或者手持搅拌机把这些新鲜的蔬菜打碎,再加入少许辣椒粉。这道汤菜不但味道棒极了,还能提供持久的饱腹感。 难度:中时间:15分钟准备时间,10分钟静置时间用具:刀、砧板、锅勺、搅拌机或手持搅拌机、大碗完...

上火嗓子疼怎么办_上火喉咙痛怎么办_上火喉咙痛该怎么缓解

发布时间: 2017-05-07

上火嗓子疼怎么办_上火喉咙痛怎么办_上火喉咙痛该怎么缓解

上火嗓子疼怎么办?很多人在上火的时候常会伴有嗓子疼的情况,这往往是由轻度感染或部分影响导致的,那么如果由上火引起的嗓子疼改如何处理呢,下面就一起来了解一下! 上火嗓子疼怎么办—温盐水漱口 盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。将1茶匙食用盐...

秋后吃三瓜,虫草都不如它!不要以为是南瓜!

发布时间: 2017-05-07

秋后吃三瓜,虫草都不如它!不要以为是南瓜!

立秋啦,感觉整体气温没有那么热,早晚也稍微凉快了。气候变了饮食也要变,西瓜尽量不要吃了,今天给家介绍三种瓜,大家千万别给忘了: 蔬菜“水润王”——冬瓜 蔬菜“真君子”——苦瓜 蔬菜“美人水”——丝瓜 秋菜“水润王”冬瓜 冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因为冬瓜雌雄同株,成熟之际,表面...

上火牙疼怎么办_上火引起的牙疼怎么办_上火牙疼快速止疼法

发布时间: 2017-05-07

上火牙疼怎么办_上火引起的牙疼怎么办_上火牙疼快速止疼法

上火牙疼怎么办?牙疼是一种常见的上火症状,因为上火之后,细菌加快了对牙齿的破坏,使牙齿的神经也受到刺激,从而产生牙疼,那么由于上火而引起的牙疼该如何应对呢? 上火牙疼怎么办—味精+温开水 把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛...

宝宝秋冬“穿衣法则”,这样判断孩子冷暖最简单

发布时间: 2017-05-07

宝宝秋冬“穿衣法则”,这样判断孩子冷暖最简单

最近这天气,一言不合就降温早晚温差也较大,很多宝宝被爸妈裹成了“小球”,却依然感冒了。 都说“春捂秋冻”,但真正落实到孩子身上,又担心穿少了会冻着,便把宝宝里三层外三层地裹起来。可明明穿了足够多的衣服,孩子还是变成了“小鼻涕虫”。究竟该给孩子添多少衣服合适呢?往下看↓ “捂”出来...

快速去火的方法_去火最快的方法 去火最快的方法是什么

发布时间: 2017-05-07

快速去火的方法_去火最快的方法 去火最快的方法是什么

如果身体开始出现牙疼肿胀、烦躁失眠、口感舌燥等症状,那么这很有可能是由于上火而引起的,上火虽然不是大毛病,但也会给带来一些不便,下面就来介绍一些快速去火的方法! 快速去火的方法:心火的去火方法 症状:心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;实火旺则表现为口腔...

7大妙招让宝宝远离秋燥。

发布时间: 2017-05-07

7大妙招让宝宝远离秋燥。

对于孩子的父母,秋天是个让人烦恼的季节,因为气候干燥,气温忽冷忽热,尤其是早晚温差跨度大,容易导致宝宝患上各种疾病。建议这个时候,做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。 秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病...

教你几招赶走“秋燥”

发布时间: 2017-05-07

教你几招赶走“秋燥”

女人是水做的,一旦缺水都会出现皮肤干燥,尤其到了秋季,天气变凉,容易发生秋燥。妈妈们千万要做好秋季养生,保证身体内充足的水分哦!秋燥六大症状 喉咙疼,声音嘶哑、便秘,很多人都认为是上火感冒,其实是秋燥在作祟。秋燥到底有哪些症状呢?声音沙哑 口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方...

适当“秋冻”让你冻出健康!

发布时间: 2017-05-07

适当“秋冻”让你冻出健康!

俗话说得好:春捂秋冻,不生杂病。随着秋季到来,气温逐渐下降,很多人遵从“春捂秋冻”的做法却被冻出了疾病。 我们常说“春捂秋冻”,入秋后不要气温稍有下降就立即增衣,应循序渐进地添衣保暖,锻炼身体的耐寒性,以增强身体的御寒能力。到底怎样才能冻出健康?快来学“挨冻”的正确姿势,远离疾病...