冬季养生

冬季养肾的黑色食物

发布时间: 2017-06-23

冬季养肾的黑色食物

冬季养肾的黑色食物: 中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。 黑木耳 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。研究表明,黑木耳...

冬季宝宝吃什么食物好

发布时间: 2017-06-19

冬季宝宝吃什么食物好

冬季宝宝吃什么食物好: 香蕉蜜奶 原料:香蕉1/6根;奶1/4杯;婴儿蜂蜜1勺 制法:将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;最后加蜂蜜拌匀。 什锦水果粥 原料:草莓1个;哈密瓜1小块;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗 制法:将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌...

冬季待产必备3大物品

发布时间: 2017-06-18

冬季待产必备3大物品

冬季待产必备3大物品: 冬季待产包必备:保温奶瓶、温奶器 吃喝是宝宝的头等大事,而奶瓶奶嘴则是一定要准备的物品,那冬天准备的奶瓶也有讲究吗?孕妈们在选购的时候要注意什么呢? 冬天气温低,食物温度下降也厉害,冲调好的奶液,可能几分钟就已经冷了,而且新生宝宝的吸吮能力比较弱,不能很快...

冬天坐月子注意事项是哪些

发布时间: 2017-06-18

冬天坐月子注意事项是哪些

冬天坐月子注意事项是哪些: 1、坐月子的环境要“暖” 冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以 55% ~ 65...

宝宝不宜在冬季断奶

发布时间: 2017-06-18

宝宝不宜在冬季断奶

宝宝不宜在冬季断奶: 因此,4个月时是添加辅食的关键期。一般来说,满10个月的婴儿就可以断奶了。但是,冬天却不适合给孩子断奶。 断奶改变了孩子的饮食习惯,使孩子在一段时间里会因不适应而挨饿,因而会降低他的免疫力,且母乳里是有一些妈妈的免疫因子在里面的,乍一断奶,会造成细菌或病毒的...

冬天减肥推荐冬季减肥汤

发布时间: 2017-06-18

冬天减肥推荐冬季减肥汤

冬天减肥推荐冬季减肥汤: 一:袪瘀消脂汤 材料:制大黄6g、枳实9g、甘草6g。 做法:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火继续煮约20分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。 减肥功效:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。 二:三花减肥汤 材料:9克玫瑰花、9克茉...

幼儿冬季保健警惕5大误区

发布时间: 2017-06-18

幼儿冬季保健警惕5大误区

幼儿冬季保健警惕5大误区: 冬天到了,气温降低,宝宝的患病几率也变得频繁了,作为父母都是比较注重孩子的健康的,但是有时候有的家长也会为了使幼儿不生病而走进冬季保健的误区,那么什么是幼儿冬季保健的误区呢,我在下面介绍几点,可供家长参考参考: 1.门窗紧闭 寒冷的冬天,许多家庭都有紧...

冬季防掉发的3大绝招

发布时间: 2017-06-18

冬季防掉发的3大绝招

冬季防掉发的3大绝招: 1、外涂 啤酒防头发干枯凋落:对于头发来说,啤酒依然是种“液体面包”,不仅可以保护头发防止干枯,还能够促进头发的生长。可以在洗头之后,用适量啤酒均匀涂抹在头发上,按摩10分钟,用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。 生姜枸杞防掉发:生姜和枸杞都可以...

冬天手脚冷怎么办

发布时间: 2017-06-18

冬天手脚冷怎么办

冬天手脚冷怎么办: 1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。临睡之前用温水泡脚不但可以为脚部驱寒,还有助于睡眠与养生。如果在热...

冬季该怎么养生

发布时间: 2017-06-18

冬季该怎么养生

冬季该怎么养生: 1.冬季养生重在养心:冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。 2.冬季出外要保暖:进入冬至节气,降温幅度会进一步...

宝宝冬季赖床怎么办

发布时间: 2017-06-18

宝宝冬季赖床怎么办

宝宝冬季赖床怎么办: 宝宝冬天喜欢赖床,父母们是不是都很头疼,如果强行把宝宝从被窝中拉出来,宝宝一定会有很严重的起床气,如何科学的培养宝宝改掉赖床的毛病,首先父母就要先做好榜样,不能让宝宝盲目跟从。 首先,宝宝为什么会赖床不起来,主要一大部分原因是因为孩子前一个晚上太晚睡了,才会...

冬季宝宝护理知识大全

发布时间: 2017-06-18

冬季宝宝护理知识大全

冬季宝宝护理知识大全: 选购羽绒服的技巧 1.现在很多冬装都采用了防水的高科技面料,这种面料易擦洗,很适合喜欢运动的宝宝。 2.纯棉质地的服装一直备受推崇,在冬季也不例外。像外套的内衬、领口、袖口等与宝宝皮肤直接接触的部位,棉织品是不错的选择。 3.在购买羽绒服时一定要注意含绒量...

冬季新生宝宝的科学日光浴

发布时间: 2017-06-18

冬季新生宝宝的科学日光浴

冬季新生宝宝的科学日光浴: 冬季新生宝宝的日光浴之适宜时间: 在给新生儿晒太阳的时候,爸爸妈妈们应该把握好最佳时间,而最适宜新生儿晒太阳的时间就是每天上午的六点到十点左右以及每天下午的四点到五点左右。为什么说这两个时间段让宝宝晒太阳效果最好呢? 其实是因为上午六点到十点的时候,阳...

冬天头发静电怎么消除 如何消除头发静电

发布时间: 2017-06-17

冬天头发静电怎么消除 如何消除头发静电

冬天的你是不是会有些郁闷,因为自己早起以后发现自己的头上是一根根的头发竖着,而且一点都不服帖。冬天的静电总是吸引力特别强,见到谁都想去蹭蹭。那么怎么快速有效的去除冬天头发上的静电就是一个问题。 冬天头发静电怎么消除 选择高效保湿洗发水 干性发质的女性洗完头之后用护发素做简单的秀发...

小雪节气养生注意的事项

发布时间: 2017-06-16

小雪节气养生注意的事项

小雪节气养生注意的事项: 1.从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保护阳气。 2.这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实...

小雪节气养生饮食如何调理

发布时间: 2017-06-13

小雪节气养生饮食如何调理

小雪节气养生饮食如何调理: 1、小雪节气养生饮食【多吃果蔬补充维生素】 小雪节气人体的维生素代谢程度要比其他的季节快,所以多吃果蔬补充维生素在小雪节气养生就显得各位重要。像富含维生素A的菠菜、胡萝卜可以让我们的耐寒能力增强;富含维生素C的西红柿、柑桔有良好的抗氧化及保护血管作用。...

冬季养生的6个准则

发布时间: 2017-06-01

冬季养生的6个准则

冬季养生的6个准则: 1、酸性与碱性 事实上,食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的,而是与它的矿物质含量有关。所以水果中通常吃起来酸酸的,如柠檬、杨桃,然而它却是碱性食物:又如米饭,面类并无显著的味觉反应,可是为酸性食物。若以日常食物分类,大部份动物性食物,属酸性食物,如鱼类、肉...

小雪节气养生小常识

发布时间: 2017-05-31

小雪节气养生小常识

小雪节气养生小常识: 1、多吃叶酸食物防抑郁 小雪节气是冬季开始的标志,同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。 全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物,对改善不良...

冬天手脚冰凉是不是肾虚

发布时间: 2017-05-28

冬天手脚冰凉是不是肾虚

冬天手脚冰凉是不是肾虚: 1、冬天手脚冰凉是肾虚吗 中医认为,怕冷喜热是典型的阳气不足症状。四季怕冷需补阳气我们的体内有一个“小太阳”,这个在中医眼中就是人体“阳气”,能为人体的生长发育提供着能量,所以人体是恒温的,总保持着一定的温度。中医分析,这和现代人生活不科学密切相关。夏天...

冬季进补避免四大误区

发布时间: 2017-05-28

冬季进补避免四大误区

冬季进补避免四大误区: 误区一:地域不分“滥补” 我国幅员辽阔,地理环境各异,人们生活方式不同,同属冬季,西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别。因此,王发渭教授说,千万不要地域不分“滥补”。 冬季的西北、东北地区天气寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、狗肉、鹿肉等,补品中如人参酒、...

衣服穿多了反而更冷 冬天穿多少衣服最合适

发布时间: 2017-05-28

衣服穿多了反而更冷 冬天穿多少衣服最合适

一般情况下,冬天穿衣是很有讲究的,尤其是在穿衣的数量上,不能过多,也不能过少。衣服穿多了会容易感觉更冷,那么冬天怎么穿衣保暖呢?下面让我们具体来看看吧! 衣服穿多了反而更冷 衣服保暖程度与衣服内空气层厚度有关。衣服穿得越多,空气层越厚,保暖性随之增大,但当空气层总厚度超过15毫米...

冬天吃羊肉好还是牛肉好 冬天吃什么肉最好

发布时间: 2017-05-28

冬天吃羊肉好还是牛肉好 冬天吃什么肉最好

冬天就应该吃肉,因为冬天吃蔬菜没有肉好吃。来自于吃货小编的总结。当然,冬天的时候吃肉可以御寒,其实简单点就是长肉长脂肪御寒。那么冬天吃什么肉最保暖?文中小编带大家一起分析下。 冬天吃羊肉好还是牛肉好 羊肉,补气养血,暖身体 冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于体内,很容易...

冬天敷面膜刺痛还可以敷吗 冬天敷面膜脸有点刺痛怎么回事

发布时间: 2017-05-28

冬天敷面膜刺痛还可以敷吗 冬天敷面膜脸有点刺痛怎么回事

一般情况下,冬天气温比较低,天气比较寒冷,很多女性朋友在敷面膜的时候都会出现刺痛感,这是很常见的一种现象。那么冬天敷面膜脸刺痛怎么回事呢?下面让我们具体来看看吧! 冬天敷面膜出现刺痛还可以敷吗 冬天敷面膜出现刺痛能不能继续敷面膜要分情况对待。因为引起敷面膜时皮肤刺痛的原因很多。若...

冬季排骨炖什么汤去火 冬季去火的汤有哪些

发布时间: 2017-05-28

冬季排骨炖什么汤去火 冬季去火的汤有哪些

冬天的时候很多的人都会肝火旺盛,经常会感觉到自己的身上有些不适,当然,关于冬天的时候天气原因,自身会有些影响。那么冬天的时候喝什么样的汤既可以取暖又可以去火?文中一起来看看。 冬季排骨炖什么汤去火 莲藕排骨汤 特点:养颜抗老,活血润肤; 功能:活血、促进新陈代谢 黄豆排骨汤可补脑...

冬天面膜可以温水泡吗 冬天面膜用温水泡多久

发布时间: 2017-05-28

冬天面膜可以温水泡吗 冬天面膜用温水泡多久

一般情况下,冬天敷面膜的时候可以先将面膜泡在温水里面加热,这样不会有冰冷的感觉,也有利于面膜的吸收。那么冬天面膜怎么泡比较好呢?下面让我们具体来看看吧! 冬天敷面膜可以用热水泡吗 冬天敷面膜是可以用热水泡的。但是只能是贴片包装式的面膜适合热水泡加热。其他自制面膜、泥状面膜、膏状面...

冬天露脚踝会导致小腿肌肉酸痛吗 冬天露脚踝的坏处

发布时间: 2017-05-28

冬天露脚踝会导致小腿肌肉酸痛吗 冬天露脚踝的坏处

一般情况下,冬天天气比较寒冷,气温比较低,露脚踝容易导致受凉,引起身体不适,甚至还会引起多种疾病,不利于身体健康。下面让我们具体来看看吧! 冬天露脚踝好吗 冬天露脚踝对身体不好。 脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神经等重要组...

冬天为什么容易上火 冬天上火了吃什么降火最快

发布时间: 2017-05-28

冬天为什么容易上火 冬天上火了吃什么降火最快

一般情况下,很多人在冬天都会出现上火的症状,这是很普遍的一种现象,它形成的原因有很多,比如气候影响、室内干燥以及压力大等等,那么冬天上火怎么办呢?下面让我们具体来看看吧! 冬天容易上火是什么原因 气候影响 冬天气候干燥,外界空气中水分少,湿度低,人体在这样的干燥气候中容易造成体内...

冬天经常梳头有什么好处 勤梳头能长出头发吗

发布时间: 2017-05-28

冬天经常梳头有什么好处 勤梳头能长出头发吗

经常梳头能够让人体的气血通畅,在秋冬寒冷季节,更应该勤梳头,这样才能够疏通经络,让你的脸色更红润。 冬季养生可勤梳头 根据中医学说,如果人体经脉、气血长期不畅,就可能会引发疾病。而经常刺激、按摩人体经脉、穴位,让气血通畅,则可以恢复健康。梳头就可以通过按摩人体头部的几个重要穴位,...

人到冬天抵抗力会下降吗 冬天小朋友吃什么增加抵抗力

发布时间: 2017-05-28

人到冬天抵抗力会下降吗 冬天小朋友吃什么增加抵抗力

当寒冷的冬季降临后,不少人会纳闷,为什么冬天人最容易感冒,是因为抵抗力下降的原因吗?针对这种现象,小朋友应该吃什么才能够增加自己的体抗力呢? 为什么冬天更容易感冒 冬天是流感高发的季节,而随着夏天的到来,病毒性流行性感冒也不常见了。研究人员试图了解为什么感冒容易在冬天传播,以找到...

冬天每天喝羊肉汤好吗 冬天喝羊肉汤有什么好处会上火吗

发布时间: 2017-05-28

冬天每天喝羊肉汤好吗 冬天喝羊肉汤有什么好处会上火吗

虽说冬季喝羊肉汤的好处有很多,但并不适合每天都喝。想知道冬天喝羊肉汤有什么好处?喝多了会不会上火?一起来看看本文带来的养生攻略吧! 冬天喝羊肉汤有什么好处 很多人爱喝羊肉汤,这样的食物是非常的补气的,但是具体羊肉汤的功效有什么,人们还是不太了解的,为此要了解冬天喝羊肉汤的好处有哪...

冬天口干喝山楂茶 山楂茶的功效与作用

发布时间: 2017-05-28

冬天口干喝山楂茶 山楂茶的功效与作用

山楂是酸甜开胃的水果之一,具有开胃健脾功效,可是你知道吗?山楂是可以用来泡茶喝的哦!冬天口干可以喝山楂茶解渴,还能够增加食欲,更多山楂茶的功效与作用不妨来看看本文介绍吧! 冬天口干喝山楂茶 冬天气候干燥,很容易让人感到口干舌燥,黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员卢大平建议...

冬天不穿胸罩好吗 冬天不戴胸罩好不好

发布时间: 2017-05-28

冬天不穿胸罩好吗 冬天不戴胸罩好不好

一般情况下,女性冬天也应该穿胸罩。胸罩可以让胸型变得更好看,如果不穿胸罩会容易导致胸部下垂,不利于胸部健康。下面让我们具体来看看吧! 冬天不戴胸罩好不好 冬天不戴胸罩不好。冬天不戴胸罩不仅会使身形看起来干瘪、平坦,毫无曲线美,而且会对乳房造成隐性伤害。 冬天不戴胸罩的坏处 乳房下...

冬天耳朵发热是怎么回事 冬天耳朵发热怎么办

发布时间: 2017-05-28

冬天耳朵发热是怎么回事 冬天耳朵发热怎么办

一般情况下,冬天耳朵发热是很常见的一种现象,很多人都会出现这种情况,它形成的原因有很多,比如室内外温差大、饮食影响以及情绪因素等等。那么冬天耳朵发热怎么办呢?下面让我们具体来看看吧! 冬天耳朵发热是什么原因 温度 如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热,那属于人体自然的反...

冬天洗脸用冷水好还是热水 冬天用什么水洗脸好

发布时间: 2017-05-28

冬天洗脸用冷水好还是热水 冬天用什么水洗脸好

一般情况下,冬天气温比较低,天气比较寒冷,很多人都会用热水洗脸,但是,冬天用热水洗脸不利于肌肤健康的,冬天最好用温水洗脸。下面让我们具体来看看吧! 冬天洗脸用冷水还是热水 冬天洗脸用不管是用冷水还是用热水都是不能全面护肤的。冷水洗脸造成毛孔紧闭不宜深层清洁,热水洗脸造成水油过分清...

冬天吃羊肉好吗 冬天吃羊肉的好处有哪些

发布时间: 2017-05-28

冬天吃羊肉好吗 冬天吃羊肉的好处有哪些

一般情况下,冬天吃羊肉对身体有一定的好处的。羊肉里面含有丰富的矿物质、蛋白质以及其他营养元素,具有很好的食用价值。那么冬天吃羊肉有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧! 冬天吃羊肉好吗 冬天吃羊肉有一定的好处。 羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,所以...

茶叶泡脚能治脚气吗 茶叶泡脚的功效与作用

发布时间: 2017-05-28

茶叶泡脚能治脚气吗 茶叶泡脚的功效与作用

茶叶除了泡水喝外,还有许多你意想不到的功效哦!比如,茶叶还能够拿来泡脚你知道吗?茶叶泡脚胜似吃药,茶叶泡脚的功效与作用一起来看看吧! 茶叶泡脚能治脚气吗 茶水泡脚对脚气有其独到的功效,研究发现,茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍,尤其对致脚气的丝状菌特...

冬天洗澡水温多少合适 冬天洗澡太冷了怎么办

发布时间: 2017-05-28

冬天洗澡水温多少合适 冬天洗澡太冷了怎么办

洗澡能够消除疲劳、改善睡眠,有益于身体健康,油漆是在冬天洗澡,可以促进身体血液循环,有的人觉得冬天洗澡太冷了,下面本文就来教你几种冬天洗澡不会冷的方法。 冬天洗澡水温多少合适 冬季洗澡,不比夏季,冬天气温比较低,应在气温为40℃,的环境下洗澡,如澡堂、沐浴内,在洗之前,应先适应水...

冬天吃什么减肥快 冬天减肥吃什么好

发布时间: 2017-05-28

冬天吃什么减肥快 冬天减肥吃什么好

冬天的时候都是囤肉的时候,不管平时多少,在冬天总是会多出来一两斤。那么冬天的时候长肉应该怎么减肥?冬天的时候吃什么食物减肥比较快?一起来看看文中为大家带来的介绍。话说,冬天减肥的你可以忍受年夜饭不吃肉吗? 冬天吃什么减肥快 燕麦 燕麦的热量只有367卡路里,不仅含糖量低,营养还异...

冬天多久敷一次面膜 冬天面膜一次敷多久最好

发布时间: 2017-05-28

冬天多久敷一次面膜 冬天面膜一次敷多久最好

一般情况下,面膜的种类有很多,不同的面膜会有不同的护肤效果,也会有不同的使用频率。那么冬天面膜几天付一次最好呢?下面让我们具体来看看吧! 冬天有必要用面膜吗 冬天必须坚持做面膜。 冬天是皮肤的“枯水期”,长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤,保湿面...

冬季御寒两大误区

发布时间: 2017-05-16

冬季御寒两大误区

冬季御寒两大误区: 误区一:喝咖啡 咖啡是很多女性喜爱的饮品,稍感倦意的冬日午后,冲泡一杯咖啡,不仅感觉温暖,还可以让人提神。 热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品,但实际上,咖啡的原料原料为产于南方的植物,属阴性,会让人的体温下降。而且,咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收,从而导...

如何解决冬天皮肤干燥问题

发布时间: 2017-05-16

如何解决冬天皮肤干燥问题

如何解决冬天皮肤干燥问题: 1.山药芝麻肉圆 原料:黑芝麻50克,猪肉400克,山药粉50克,鸡蛋3个,白糖200克,精盐、淀粉、玉米油各适量。 制法:将猪肉洗净,煮熟后,切成肉丁,将鸡蛋搅匀,加入山药粉、精盐、淀粉,加水调和均匀成糊状,待用。将肉丁装入碗中,加入调匀后的蛋糊上浆...

冬季如何学会保护你的肌肤

发布时间: 2017-05-16

冬季如何学会保护你的肌肤

冬季如何学会保护你的肌肤: 第一步洁面:洁面才是护肤的基石 细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品 很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上,却往往三分钟热度,浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石,细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品,为肌肤作好深层清洁的准...

女性冬季养生的小常识

发布时间: 2017-05-16

女性冬季养生的小常识

女性冬季养生的小常识: 1、 冬季女性多吃蔬果 冬季有很多时令蔬果,有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等,这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质,多吃这些新鲜的蔬菜水果,不但能让身体抵抗寒冷,更能增强身体的免疫力,预防呼吸道等器官的感染,特别是冬季爱吃鱼肉的人...

冬季补水别忽略了3大盲区

发布时间: 2017-05-16

冬季补水别忽略了3大盲区

冬季补水别忽略了3大盲区: 补水保湿是冬季护肤的重点工作,但很多人在补水的时候常常忽略下面几个部位。 1.眉心 症状:脱皮 扫盲:当你避开眼周,涂抹面霜时,千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛,尤其是眉心处,还可以重复多涂几遍哦。 2.鼻子 症状:脱皮、发红、瘙痒 起因:鼻子是全身皮脂...

四个冬季御寒小妙招

发布时间: 2017-05-16

四个冬季御寒小妙招

四个冬季御寒小妙招: 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三、菜谱推荐 1、姜丝爆羊肉 ...

冬季肌肤保养工作

发布时间: 2017-05-16

冬季肌肤保养工作

冬季肌肤保养工作: 冬季护肤保湿先行,肌肤也要换装卸寒,冬季皮肤护理我们必须注重全身保养。今天像大家介绍一些冬季护肤小常识,教大家在冬季怎么保养皮肤,美丽也是可以练出来的!赶快来看看! 洁面 冬季肌肤清洁应适当,切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤...

冬季御寒的3个小妙招

发布时间: 2017-05-16

冬季御寒的3个小妙招

冬季御寒的3个小妙招: 1.多穿几双袜子 接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜,然后再在外面套上棉质筒袜。如果仍觉得冷,可以以“丝质、棉质、丝质、棉质”的顺序叠加。为了防止穿得太多而导致血液不流通,最里面的两条可以使用五指袜。 2.贴身穿套保暖内衣 初春爱穿短裙、筒袜的...

冬天养生进补吃什么

发布时间: 2017-05-16

冬天养生进补吃什么

冬天养生进补吃什么: 1、大枣生姜汤 主要原料为大枣,生姜,红糖。 具体做法:大枣10个生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕,解表散寒的作用。 2、大枣枸杞羊肉汤 羊肉切大块,在开水锅中汆出血水...

冬季御寒从头暖到脚

发布时间: 2017-05-16

冬季御寒从头暖到脚

冬季御寒从头暖到脚: 1、头部 头部是人体阳气最旺盛的部位,所以感受风寒邪气,头部首当其冲。寒气入侵头部,会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生急性心梗、中风等。 2、口鼻 保护口鼻能预防寒气入侵这一点常常被人们忽略。事实上,呼吸、说话...

冬季老人畏寒怎么办

发布时间: 2017-05-16

冬季老人畏寒怎么办

冬季老人畏寒怎么办: 1、黑豆 从中医角度来说,黑豆是举要补血的功效。它的蛋白质含量比猪肉还多。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞,还有降低胆固醇的作用。 2、香菇 香菇是冬...