冬季养生

冬季御寒两大误区

发布时间: 2017-05-16

冬季御寒两大误区

冬季御寒两大误区: 误区一:喝咖啡 咖啡是很多女性喜爱的饮品,稍感倦意的冬日午后,冲泡一杯咖啡,不仅感觉温暖,还可以让人提神。 热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品,但实际上,咖啡的原料原料为产于南方的植物,属阴性,会让人的体温下降。而且,咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收,从而导...

冬季御寒的3个小妙招

发布时间: 2017-05-16

冬季御寒的3个小妙招

冬季御寒的3个小妙招: 1.多穿几双袜子 接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜,然后再在外面套上棉质筒袜。如果仍觉得冷,可以以“丝质、棉质、丝质、棉质”的顺序叠加。为了防止穿得太多而导致血液不流通,最里面的两条可以使用五指袜。 2.贴身穿套保暖内衣 初春爱穿短裙、筒袜的...

冬天养生进补吃什么

发布时间: 2017-05-16

冬天养生进补吃什么

冬天养生进补吃什么: 1、大枣生姜汤 主要原料为大枣,生姜,红糖。 具体做法:大枣10个生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕,解表散寒的作用。 2、大枣枸杞羊肉汤 羊肉切大块,在开水锅中汆出血水...

冬季御寒从头暖到脚

发布时间: 2017-05-16

冬季御寒从头暖到脚

冬季御寒从头暖到脚: 1、头部 头部是人体阳气最旺盛的部位,所以感受风寒邪气,头部首当其冲。寒气入侵头部,会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生急性心梗、中风等。 2、口鼻 保护口鼻能预防寒气入侵这一点常常被人们忽略。事实上,呼吸、说话...

冬季老人畏寒怎么办

发布时间: 2017-05-16

冬季老人畏寒怎么办

冬季老人畏寒怎么办: 1、黑豆 从中医角度来说,黑豆是举要补血的功效。它的蛋白质含量比猪肉还多。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞,还有降低胆固醇的作用。 2、香菇 香菇是冬...

如何解决冬天皮肤干燥问题

发布时间: 2017-05-16

如何解决冬天皮肤干燥问题

如何解决冬天皮肤干燥问题: 1.山药芝麻肉圆 原料:黑芝麻50克,猪肉400克,山药粉50克,鸡蛋3个,白糖200克,精盐、淀粉、玉米油各适量。 制法:将猪肉洗净,煮熟后,切成肉丁,将鸡蛋搅匀,加入山药粉、精盐、淀粉,加水调和均匀成糊状,待用。将肉丁装入碗中,加入调匀后的蛋糊上浆...

冬季如何学会保护你的肌肤

发布时间: 2017-05-16

冬季如何学会保护你的肌肤

冬季如何学会保护你的肌肤: 第一步洁面:洁面才是护肤的基石 细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品 很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上,却往往三分钟热度,浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石,细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品,为肌肤作好深层清洁的准...

女性冬季养生的小常识

发布时间: 2017-05-16

女性冬季养生的小常识

女性冬季养生的小常识: 1、 冬季女性多吃蔬果 冬季有很多时令蔬果,有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等,这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质,多吃这些新鲜的蔬菜水果,不但能让身体抵抗寒冷,更能增强身体的免疫力,预防呼吸道等器官的感染,特别是冬季爱吃鱼肉的人...

冬季补水别忽略了3大盲区

发布时间: 2017-05-16

冬季补水别忽略了3大盲区

冬季补水别忽略了3大盲区: 补水保湿是冬季护肤的重点工作,但很多人在补水的时候常常忽略下面几个部位。 1.眉心 症状:脱皮 扫盲:当你避开眼周,涂抹面霜时,千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛,尤其是眉心处,还可以重复多涂几遍哦。 2.鼻子 症状:脱皮、发红、瘙痒 起因:鼻子是全身皮脂...

四个冬季御寒小妙招

发布时间: 2017-05-16

四个冬季御寒小妙招

四个冬季御寒小妙招: 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三、菜谱推荐 1、姜丝爆羊肉 ...

冬季肌肤保养工作

发布时间: 2017-05-16

冬季肌肤保养工作

冬季肌肤保养工作: 冬季护肤保湿先行,肌肤也要换装卸寒,冬季皮肤护理我们必须注重全身保养。今天像大家介绍一些冬季护肤小常识,教大家在冬季怎么保养皮肤,美丽也是可以练出来的!赶快来看看! 洁面 冬季肌肤清洁应适当,切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤...

生姜泡脚的方法_用生姜怎么泡脚_怎么用生姜泡脚

发布时间: 2017-05-07

生姜泡脚的方法_用生姜怎么泡脚_怎么用生姜泡脚

许多人在泡脚的时候都会加一些生姜,因为生姜泡脚能够起到非常好的驱寒效果,能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状,同时用生姜泡脚还能够起到预防感冒的功效,那么用生姜怎么泡脚呢? 生姜泡脚的方法一 做法:取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水...

防霾口罩哪个牌子好_防雾霾口罩哪个品牌好_哪个牌子的防霾口罩好

发布时间: 2017-05-07

防霾口罩哪个牌子好_防雾霾口罩哪个品牌好_哪个牌子的防霾口罩好

入冬以来,多地的pm2.5指数都呈爆表趋势,因此大家对于防霾口罩的选择也更加关心,但目前市面上防霾口罩的品牌繁多,那种品牌最好呢,下面就来了解一下防霾口罩哪个牌子好! 防霾口罩哪个牌子好TOP1:3M 3M公司是颗粒物防护口罩的发明者。在1970年代初的美国,3M公司在全球首创了...

糖尿病可不可以泡脚_糖尿病患者可以泡脚吗_糖尿病泡脚好不好

发布时间: 2017-05-07

糖尿病可不可以泡脚_糖尿病患者可以泡脚吗_糖尿病泡脚好不好

经常泡脚可以促进脚部的血液循环,从而起到养生保健作用,但并不是所有的人群都适合泡脚,有些说法称糖尿病患者就不宜常泡脚,那么究竟糖尿病可不可以泡脚呢,下面就随小编一起来了解一下! 糖尿病可不可以泡脚 糖尿病并不是不能泡脚,只是在泡脚的时候要特别留意一下水温,因为糖尿病人因糖尿病的并...

防霾口罩怎么戴_防雾霾口罩的正确戴法 雾霾口罩怎么戴

发布时间: 2017-05-07

防霾口罩怎么戴_防雾霾口罩的正确戴法 雾霾口罩怎么戴

随着雾霾天的不断加重,防霾口罩也成了不少人出门的必备,但很多人对于防霾口罩的佩戴方法还不甚了解,下面就来详细了解一下防雾霾口罩的戴法! 防霾口罩怎么戴:步骤一 在佩戴未经使用的口罩前,先将头带每隔2至4厘米处拉松,将手穿过口罩头带,口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上。 防霾...

女性经期可以泡脚吗_女性来例假可以泡脚吗_来月经可以泡脚吗

发布时间: 2017-05-07

女性经期可以泡脚吗_女性来例假可以泡脚吗_来月经可以泡脚吗

相信不少人都有泡脚的习惯,尤其是在寒冷的冬季泡个热水脚可以起到非常好的驱寒保暖的效果,但如果是生理期的女性泡脚会不会有影响呢,下面就来详细了解一下女性经期可以泡脚吗。 女性经期可以泡脚吗 女性经期时可以泡脚的,泡脚能够增加身体的血液流通,就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅,经期也是如...

泡脚的水温多少合适_泡脚温度多少合适_冬天泡脚温度多少合适

发布时间: 2017-05-07

泡脚的水温多少合适_泡脚温度多少合适_冬天泡脚温度多少合适

寒冷的冬季在睡前泡一个热水脚可以起到改善局部血液循环、温阳暖 体的功效,很多人认为泡脚应该越烫越好,而事实并非如此,下面就来详细了解一下泡脚的水温多少合适! 泡脚的水温多少合适 泡脚的水温一般以38~43度为宜,但最好不要超过45度。因为水温太高,双脚血管过度扩张后,人体内血液更...

嘴唇乌黑是什么原因_嘴唇乌紫是什么原因_嘴唇黑紫是什么原因

发布时间: 2017-05-07

嘴唇乌黑是什么原因_嘴唇乌紫是什么原因_嘴唇黑紫是什么原因

从中医的角度来说,嘴唇颜色也往往能够反映一个人的身体健康状况,健康的嘴唇红润有光泽、不干不燥,但有一些人的嘴唇可能会出现发黑的情况,那么嘴唇发黑是什么原因引起的呢? 嘴唇乌黑是什么原因:缺氧 在寒冷的冬天,如果长期暴漏到寒冷的环境中,就会引起紫绀,但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发...

雾霾天能用加湿器吗_雾霾天能开加湿器吗_雾霾天开加湿器管用吗

发布时间: 2017-05-07

雾霾天能用加湿器吗_雾霾天能开加湿器吗_雾霾天开加湿器管用吗

秋冬季节气候干燥,不少人都会在室内备一个加湿器,但如果是空气污染比较严重的雾霾天能用加湿器吗、雾霾天开加湿器管用吗,下面就随小编一起来了解一下! 雾霾天能用加湿器吗 雾霾天可以在室内适当的开一下加湿器,能在一定程度上净化室内空气,保持空气湿度。因为在适宜湿度范围内,人体生理、思维...

嘴唇经常脱皮是什么原因_嘴唇常年干裂脱皮原因_嘴唇经常干裂脱皮是什么原因

发布时间: 2017-05-07

嘴唇经常脱皮是什么原因_嘴唇常年干裂脱皮原因_嘴唇经常干裂脱皮是什么原因

嘴唇是人体最薄弱的一个部位,很多人在日常护肤时往往会忽视的唇部护理,因而可能会引起各种唇部问题,有些人还可能会出现嘴唇经常脱皮的情况,那么嘴唇经常脱皮是什么原因引起的呢,下面随小编一起来看一下! 嘴唇经常脱皮是什么原因:气候原因 气候干燥,很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜,没有汗腺...