春季养生

白癜风患者春季如何护理好

发布时间: 2017-05-16

白癜风患者春季如何护理好

白癜风患者春季如何护理好: 1、白癜风护理之精神因素 积极乐观的情绪会使人感到幸福和快乐,对人体健康来说有很大好处。相反,长期处于消极悲观的情绪对健康的影响是可想而知的。因此,白癜风患者一定要在日常生活中学会释放,只有这样才能使白癜风患者康复加快,最终获得康复。 2、白癜风护理之...

春季养生要吃什么食物

发布时间: 2017-05-16

春季养生要吃什么食物

春季养生要吃什么食物: 1、春季饮食宜营养均衡 春季人体能量消耗快,这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素等等的需求都非常大,因此饮食方面一定要合理安排,以均衡营养为主,不能偏食,除了吃主食、杂粮之外,还可以增加一些豆制品、乳制品等等。 2、春季饮食宜蔬菜多样 蔬菜一直被公认...

春末夏初养生小常识养生

发布时间: 2017-05-16

春末夏初养生小常识养生

春末夏初养生小常识养生: 1、春捂防寒应有度 春捂是防春寒的有效措施,适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚,穿衣盖被应该偏多偏厚一些,重点是捂身体下部。保养阳气能增强抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多种传染性疾病。患有高血压、心脏病的老年人更需防寒、保暖、壮阳气,以预...

春季幼儿保健小常识

发布时间: 2017-05-16

春季幼儿保健小常识

春季幼儿保健小常识: 一、盐的妙用。 家长可以为幼儿用盐刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,也还以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 二、姜水的妙用。 姜水可以浸脚,也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。...

春季养生的四个小常识

发布时间: 2017-05-16

春季养生的四个小常识

春季养生的四个小常识: 经过漫长的冬天,春天就来了。一般来说,冬天是休眠的季节,我们习惯于白色的宁静,习惯了冬天的感觉。但是春天不同,我们的万物开始行动,同时能带动我们内心的苏醒,给我们一种愉悦的心情。可是,春天一定要做好养生啊。 春季养生小常识注意保暖 春季还是流行病发生的一个...

春分养生4大秘诀

发布时间: 2017-05-16

春分养生4大秘诀

春分养生4大秘诀: 一、调养精神 春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。 二、御寒 春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒,养阳敛阴。根...

春季减肥推荐10种食物

发布时间: 2017-05-16

春季减肥推荐10种食物

春季减肥推荐10种食物: 对女性来说,大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素,对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外,大豆所含的营养丰富、热量较低,是能消除便秘的高纤维食品,是减肥者的极佳选择! 1、大豆 2、茄子 茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生...

春季感冒的症状

发布时间: 2017-05-16

春季感冒的症状

春季感冒的症状: 宝宝身体脆弱,有时候打喷嚏,偶尔咳嗽一下,妈妈们就立刻紧张起来,怀疑宝宝是不是感冒了。其实妈妈们也不必过于敏感,如果宝宝稍微有些异常就喂药,对宝宝的身体是有伤害的。宝宝感冒的症状一般以咳嗽为主要症状。妈吗们一定要注意宝宝是否有痰,由于宝宝不会吐痰,主要根据咽部是...

春天中医泡脚的各种好处

发布时间: 2017-05-16

春天中医泡脚的各种好处

春天中医泡脚的各种好处: 春季是一年四季中最舒服的季节,万物复苏,春暖花开,但是这时候的万物复苏,春暖花开,人也容易上火,特别是上班族和老年人。老年人会觉得腿脚有些酸胀乏力不踏实。 专家指出,其实古人老早就对春月里脚部的养护有过论述,如“春三月……至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下...

春季几种反季水果不要吃

发布时间: 2017-05-16

春季几种反季水果不要吃

春季几种反季水果不要吃: 1、葡萄 一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。 分析:每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止...

女人春季心情烦躁怎么解决

发布时间: 2017-05-16

女人春季心情烦躁怎么解决

女人春季心情烦躁怎么解决: 一、学会转移心情 当你正因为某个人或者某件事而不开心时,注意力无法集中做一件事时,这个时候就不要再给自己太大的心理压力了,而是应该让自己用时间去做一些不需要消耗脑力却又可以给自己带来好心情的事,如听听音乐、看场电影、或者干脆跑去运动一圈,都可使瞬间的不...

春季喝什么粥比较好 春季喝什么粥养生

发布时间: 2017-05-07

春季喝什么粥比较好 春季喝什么粥养生

  春天是疾病多发的季节,人们经历了寒冷的冬天之后身体都处于僵硬的状态,温度上升一定要注意调理身体,我们一起来看看春季喝什么粥比较好。   春季喝什么粥比较好   1、荠菜粥:味道甘美能静心   荠菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等...

春天吃什么容易发胖 春季让你发胖的十种食物

发布时间: 2017-05-07

春天吃什么容易发胖 春季让你发胖的十种食物

  春天来了,是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦!春季减肥,并不是什么都不吃,重要的是懂得吃什么减肥,怎样吃,这才是真正的享瘦。但是不管你怎么吃,下面这些食物你是绝对不能吃的,吃一口长一斤,你还敢吃吗?   春季让你发胖的十种食物   1热狗、辣椒、奶酪   热狗、辣椒、奶酪,有...

春天吃什么野菜好 吃野菜的注意事项

发布时间: 2017-05-07

春天吃什么野菜好 吃野菜的注意事项

  立春后万物复苏,一年之计在于春,春天是养生的关键时期,所以养生饮食是必不可少的,春天养生要多吃野菜,下面小编为您推荐几种野菜,春天养生千万不能错过。   春天吃什么野菜好   桔梗   桔梗在我们的生活中很常见,而且它还有很多的别名,比如说明叶菜p和尚帽等等。它的枝端能够开出...

春季如何有效预防过敏性鼻炎

发布时间: 2017-05-07

春季如何有效预防过敏性鼻炎

  春季是一个极为容易过敏的季节,尤其是对于一些本身就患有过敏性鼻炎的人群而言,必须要做好一定的预防措施。过敏性鼻炎的诱发因素有很多,比如像花粉、螨虫、灰尘等,这些都是最常见的过敏原。而春天天气回暖并且百花盛开,空气中有着大量的花粉以及灰尘,如果不注意的话很容易导致过敏性鼻炎发作...

春季给孩子吃什么会长高

发布时间: 2017-05-07

春季给孩子吃什么会长高

  春天是孩子长高的季节,是吸收营养的季节,血液循环加快,呼吸功能得到加强,春天正是我们补充维生素长高的季节,我们就一起来看看立春后给孩子吃什么容易长高?   给孩子吃什么会长高   1、蛋白质   蛋白质是生命的基础,人体的各种组织器官都由它组成   2、钙   钙是人体必需的...

春季吃梨好吗 春季吃梨有哪些好处

发布时间: 2017-05-07

春季吃梨好吗 春季吃梨有哪些好处

  梨具有化痰止咳的功效,是生活中常见的一种水果,很多人都喜欢吃,梨不仅富有营养,口感也是相当不错的,我们一起来看看春季吃梨好吗?春季吃梨的好处有哪些呢?   春季吃梨好吗   1、梨果   生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音...

春季喝什么汤最滋补 春季喝什么汤养生

发布时间: 2017-05-07

春季喝什么汤最滋补 春季喝什么汤养生

  春风吹来,春雨绵绵,忽冷忽热,在这样的多雨的日子里,饮食应以化气去湿温补为主,春季养生喝什么汤最营养呢?下面推荐给大家适合春季养生的几款养生汤,来看看吧。   春季喝什么汤最滋补   1、萝卜猪骨汤   材料:猪排骨,萝卜,枸杞。做法,把猪骨和萝卜一起放入清水里煮,当然了如果...

春季饮食切记“五多五少”

发布时间: 2017-05-03

春季饮食切记“五多五少”

  春季饮食要注意多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消...

春季补肾佳品:补肾选这八大海产食物

发布时间: 2017-05-03

春季补肾佳品:补肾选这八大海产食物

春季是养生补肾的好时节,不同的季节,补肾的饮食当然也不尽相同,春季养身膳食的选择是非常重要的,所以今天给大家推荐是春季补肾佳品,这八大海产品不容错过……   海参 海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。春季是我国长海海鲜的最佳时机之一...